Kiến thức Y tế

Hạt mắc ca được xem là lại hạt dinh dưỡng tự nhiên hàng đầu dành cho mẹ bầu trong thời kỳ mang thai. Loại hạt này chứa nhiều dưỡng chất có lợi và nguồn calo dồi dào thậm chí gấp đôi so với các loại hạt khác. Hạt macca chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho bà bầu 1.Công dụng tuyệt vời của hạt mắc ca cho bà bầu -Giúp bé phát triển trí não và thể chất Nguồn omega 3 dồi dào và lượng dầu tự nhiên tới 78% có trong hạt mắc ca không chỉ cung cấp cholesterol, chống xơ vữa động mạch giảm tình trạng tụt huyết áp, duy trì tình trạng tim mạch ổn định cho mẹ mà còn hỗ trợ vào sự phát triển về cả thể chất lẫn trí não của bé. Mẹ bầu ăn nhiều hạt mắc ca trong quá trình mang thai giúp con sinh ra được thông minh và lanh lợi hơn. -Giảm tỉ lệ dị tật ở thai nhi Hạt mắc ca chứa nhiều axit folic là chất giúp giảm tình trạng dị tật ở thai nhi khi sức khỏe mẹ mẹ không được ổn định, giúp thai nhi khỏe mạnh và hấp thụ được nhiều chất dinh dưỡng từ mẹ hơn. -Giảm triệu chứng mất ngủ, ăn không ngon ở mẹ b

Nếu nhắc đến top các loại hạt dinh dưỡng tốt nhất hiện nay, không thể không kể đến hạnh nhân. Vì nhiều lý do mà hạnh nhân được mệnh danh là “nữ hoàng của các loại hạt”.  Nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng hạnh nhân một cách khoa học để nó phát huy tác dụng tốt nhất. Để tìm hiểu về điều này, mời các bạn xem qua bài viết dưới đây. Những nguồn dinh dưỡng dồi dào có trong hạt hạnh nhân Hạt hạnh nhân chứa nhiều nguồn dinh dưỡng có ích cho sức khỏe 1. Hạnh nhân là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời Hạnh nhân là loại hạt chứa nhiều vitamin, các khoáng chất như magie, các chất béo   bão hòa, chất xơ cùng nhiều chất dinh dưỡng khác Các chất béo đơn và đa bão hoà, protein và vitamin E rất tốt cho hoạt động của tim, giúp lưu thông mạch máu tốt hơn. Chất Potassium có chứa trong hạt hạnh nhân giúp cân bằng và điều hòa huyêt áp ổn định. Hạt hạnh nhân tốt mẹ đầu và thai nhi: Trong hạnh nhân có chứa chất acid- folic giúp bà mẹ bổ sung dinh dưỡng cho mình cũng như cho quá trình